O ácido fólico desempenha um papel essencial na multiplicação celular e é crítico na formação de DNA e RNA e, portanto, é especialmente importante no desenvolvimento fetal. agora é amplamente aceito e estabelecido que a falta de folato durante o primeiro trimestre da gravidez aumenta o risco de defeitos do tubo neural no bebê em desenvolvimento. O ácido fólico também é conhecido por desempenhar um papel importante na regulação da homocisteína no corpo, o composto semelhante a um aminoácido que está implicado no dano que ocorre no revestimento das paredes dos vasos sanguíneos, que pode então levar ao acúmulo de placas. o ácido fólico é uma vitamina solúvel em água que o corpo não consegue armazenar por muito tempo. boas fontes alimentares incluem vegetais verdes e grãos integrais. no entanto, cozinhar e armazenar podem esgotar os níveis dos alimentos e atualmente 47% das mulheres não conseguem consumir o Nrv de 200 µg/dia, razão pela qual a suplementação é recomendada. estudos de biodisponibilidade indicam que os suplementos de ácido fólico são bem absorvidos e são uma forma confiável de proteção contra deficiências alimentares. este produto fornece 400 µg de ácido fólico, que é até 3 vezes o nível fornecido pela dieta de muitas pessoas e o nível cada vez mais recomendado. vegano e vegetariano