Nossos corpos obtêm vitamina D (que, estritamente falando, é um hormônio esteróide) de duas fontes: nossa dieta e da ação da luz solar em nossa pele, que impulsiona a produção natural dentro do corpo. se todos tivéssemos muito sol, teríamos bastante vitamina D, mas na realidade precisamos de obter alguma através da nossa dieta, especialmente durante os meses de inverno e particularmente nos idosos, pois a capacidade do corpo de produzir vitamina D diminui com a idade. na verdade, cerca de 60 por cento da população do Reino Unido tem deficiência de vitamina D e os níveis baixos têm sido associados a graves problemas de saúde na vida adulta. isto não é surpreendente quando se considera o facto de estar envolvido na expressão de mais de 1000 genes. portanto, embora seja conhecido por seu papel vital na manutenção da saúde óssea normal, na realidade ele atua nas células de todos os órgãos do corpo e tem efeitos extremamente abrangentes na saúde humana. Cada cápsula de vitamina d lamberts® fornece 2.000 UI ( na forma de vitamina d3). vegetariano