Os BCAAs, que compreendem os aminoácidos essenciais Leucina, Isoleucina e Valina, constituem aproximadamente um terço do músculo esquelético do corpo humano e desempenham um papel importante na síntese proteica. Quando quantidades adequadas de BCAA’s são ingeridas no pós-treino, o corpo é colocado em maior estado de hipertrofia com quantidade positiva de síntese proteica. Isto é extremamente importante para os atletas porque diminuirá o tempo de recuperação à medida que aumenta a taxa de ganho de massa corporal magra. O antioxidante ácido alfalipóico (ALA) melhora a ação da insulina, aumentando a sensibilidade das células musculares a esta hormona, o que promove ainda mais a síntese proteica.